Entspannt ins Wochenende – 60min Yin Yoga und 30min Yoga Nidra – 15 EUR pP und pro Termin
Termine: 16.08. / 30.08. / 06.09. / 20.09. / 04.10. / 18.10. / 29.11. / 06.12. / 13.12.2024 je von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr, Termine einzeln buchbar unter 0151 40 322 770 – Maike Meinhard
Ab Oktober 2024
Resilienztraining, Stressbewältigung, Burn Out Prävention
Auch in diesem Jahr möchten wir Dich gerne auf eine Reise zu Dir selbst einladen – die erste Runde haben wir erfolgreich beendet. Nun folgt die zweite Runde mit all dem, was auch wir in der ersten Runde lernen durften.
Du fühlst Dich ausgebrannt oder spürst, das vielleicht eine Veränderung von Nöten ist, weißt aber nicht genau, wo Du ansetzen kannst? Dann bist Du bei uns genau richtig.
In unserem individuellen Trainingsprogramm über 8 Monate möchten wir Dich auf Deinem Weg begleiten und mit all unserem Wissen aus den Bereichen der Psychologie, Resilienz, Stressbewältigung, Ayurveda und Yoga begleiten und praktikable und gut umsetzbare Lösungen anbieten und Dich über die Zeit bei der Umsetzung begleiten.
Uns ist wichtig, die Gruppe sehr klein – max. 10 Teilnehmer – zu halten, da uns die individuelle Betreuung sehr am Herzen liegt. Ebenfalls haben zwar den Zeitraum eher lang gewählt, aber innerhalb eines Monats den Zeitaufwand auf ein Minimum reduziert. Wir haben uns für dieses Modell entschieden, da wir der Meinung sind, dass Du aus dieser Kombination den größten Benefit ziehen kannst.
Monatlich gibt es einen festen Gruppentermin, in dem wir die sieben Säulen der Resilienz besprechen, von ca. 1,5 Stunden und ein Einzelcoaching, für deine persönliche Zielerreichung, von ca. 1 Std. Der Kurs findet ab vier Teilnehmern statt. Kosten belaufen sich auf 1200 EUR zahlbar in einer Summe oder monatlich 8x 150 EUR.
Termine der Gruppenterminen mit Themen je von 19.00 – 20.30 Uhr: 01.10.2024 Selbstwahrnehmung / 05.11.2024 Lebensfreude / 03.12.2024 Selbstwirksamkeit / 07.01.2025 Selbstbestimmung / 11.02.2025 Optimismus / 04.03.2025 Coping / 01.04.2025 Empathie / 06.05.2025 Abschluss
IInteresse oder Fragen? Dann zögere nicht und schreib uns über das Kontaktformular oder melde Dich gerne bei Tina Mülder 0174-8738027 oder Maike Meinhard 0151-40322770 oder komme gerne zum Infoabend 27.08.2024 um 19.00 Uhr.
Wir freuen uns auf eine einzigartige und unglaubliche Zeit mit Euch!!
November 2024
“Achtsam im Advent“
22.11.2024 17:30 Uhr-19:00 Uhr
“Das Leben hat mehr zu bieten als Geschwindigkeit!” (Mahatma Ghandi)
Zeit für eine Pause, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen?
Genieße 1,5 Stunden Ruhe und Entspannung bei unserem Themenabend >Achtsam im Advent<.
Wir möchten euch an diesem Abend das Thema Achtsamkeit näherbringen. Neben theoretischen Grundlagen, zeigen wir euch verschiedene Übungen und Methoden, damit ihr auch nach diesem Kurs in eurem Alltag hin und wieder etwas für eure mentale Gesundheit tun könnt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung
Kosten p.Pers. 25,- Euro (im Preis enthalten: Handout, Kekse und Getränke)
Anmeldungen nehmen wir gerne über unser Kontaktformular entgegen oder telefonisch unter:
0174-8738027 (Tina Mülder)
0151-40322770 (Maike Meinhard)
Wir freuen uns auf einen schönen Abend!